Wanita Wajib Tahu, Ini 7 Manfaat Mengkonsumsi Jus Jeruk Murni

bolasport.com

Jeruk merupakan salah satu buah yang terkenal akan vitamin C yang ampuh dalam merawat kulit dari dalam.

Jeruk bisa kamu jadikan jus untuk kamu konsumsi setiap hari agar bisa memenuhi kebutuhan cairan tubuh.

Berikut beberapa manfaat jeruk yang wajib wanita tahu.

1. Menjadikan Kulit Kencang dan Awet Muda
Vitami C pada jeruk dapat memproduksi kolagen sehingga dapat menjaga kulit menjadi tetap sehat dan kenyal.

2. Melancarkan Pencernaan
Jus jeruk merupakan minuma yang tinggi serat yang sangat penting untuk menjaga kesehatan pencernaan dan berat badan yang stabil.

3. Melindungi Kulit dari Kerusakan
Kandungan asam organik, vitamin mineral, dan flavonoid sangat pening bagi kulit.

Karena dapat melindungi kulit dari sinar UV sehingga mencegah terjadinya kerusakan pada kulit.

4. Membantu Mencegah Sindrom Ovarium Polikistik
Meminum jus jeruk murni dapat memerangi sindrom ovarium polikisti sehingga cocok untuk mereka yang memiliki PCOS.

5. Mengurangi Risiko Munculnya Stretchmark
Jeruk kaya akan air yang dapat mengisi ruang di antara sel-sel sehingga dapat meminimalkan strechmark.

6. Menjadikan Kulit Lembap
Meminum jus jeruk secara rutin dapat menjaga kelembapan apda tubuh.

Karena jeruk dapat memenuhi cairan tubuh sehingga tubuh tetap terhidrsai dengan baik.

7. Menjadikan Kulit Glowing
Jeruk memiliki kandungan Vitamin A dan C yang dapat membuat kulit menjadi sehat dan glowing secara alami.