Tidak Hanya Jeruk, Ini 5 Buah yang Memiliki Kandungan Vitamin C Tinggi

kompas.com

Selama ini orang mengira bahwa hanya buah dengan jenis jeruk yang merupakan sumber vitamin C.

Karena vitamin C merupakan vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, mampu menurunkan ancaman radikal bebas dan mampu meningkatkan sistem imun.

Perlu kamu tahu selain jeruk berikut beberapa buah yang memiliki kandungan vitamin C.

1. Pepaya
Buah pepaya memiliki kandungan vitamin Idan serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.

2. Paprika
Paprika juga merupakan salah satu sumber vitamin C yang tinggi dan antara paprika kuning dan merah sama-sama memiliki kandungan vitamin C.

3. Kiwi
Buah yang satu ini tidak hanya bentuk nya yang unik akan tetapi harganya juga malah.

Kiwi merupakan salah satu buah yang juga memiliki kandungan vitamin C serta nutrisi lainnya.

4. Strawberry
Buah dengan warna dan tekstur yang cantik merupakan salah satu sumber vitamin C.

Selain itu strawberry juga memiliki zat anthocyanin yang dapat membakar lemak di tubuh.

5. Jambu Biji
Buah yang satu ini menjadi salah satu buah yang di incer oleh pasien demam berdarah.

Jambu biji juga merupakan salah satu buah yang memiliki sumber vitamin C yang tinggi.

loading...
loading...