Sering Mengkonsumsi 5 Makanan Ini Bikin Wajah Bebas Jerawat

houseofwellness.com.au

Masalah jerawat merupakan masalah umum yang kerap terjadi pada kulit wanita pada bagian wajah.

Masalah jerawat merupakan masalah yang menghabiskan banyak uang untuk mengatasinya.

Karena jerawat jika dibiarkan hanya dapat merusak kulit wajah dan membuat wajah kamu tidak cantik.

Dari pada harus mengeluarkan banyak uang, kamu bosa konsumsi beberapa makanan ini untuk menagatasi jerawat.

1. Alpukat
Alpukat dengan rasanya yang lezat memiliki kadnungan vitamin C dan E.

Kandungan tersebut berfungsi untuk mengurangi parsangan akibat jerawat serta menjaga kelembapan pada wajah.

2. Anggur Warna Merah
Ternyata buah kecil ini memiliki kadnunagn anti-oksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit.

Anggur tidak hanya bermanfaat untuk mengatasi peradangan jerawat, akan tetapi juga dapat mengatasi kulit yang meradang akibat alergi.

3. Browen Rice
Kandungan vitamin B [ada nasi cokela menjadi salah satu obat jerawat yang sangat ampuh.

Karena vitamin tersebut dapat mencegah munculnya jerawat dengan mengontrol kadar hormon yang berlebih.

4. Berbagai Jenis Kacang
Masalah jerawatan biasanya disebabkan karena tubuh kekurangan zinc.

untuk memiliki kulit sehat dan bebas jerawat kamu bisa mengkonsumsi berbagai jenis kacang dengan kandungan vitamin E dan kalsium yang tinggi.

5. Artichoke
Atichike merupakan jenis saturan yang memiliki kandungan vitamin C dan anti-oksidan yang dapat menurukan racun dalam tubuh serta membersihkan kulit dari masalah seperti jerawat.