Konsumsi 7 Makanan Ini Untuk Menghilangkan Ketombe di Kepala

cnnindonesia.com

Masalah ketombe pada rambut merupakan sek kulit mati yang mengelupas, selain menyebabkan rasa gatal juga dapat menganggu aktivitas.

Untuk mengatasinya kamu bisa mengkonsumsi beberapa makanan berikut.

1. Jahe
Jahe memiliki kemampuan untuk mengatasi peradanga serta menghambat pertumbuhan jamur yang menyebabkan ketombe.

Kandungan anti-inflamasi pada jahe mampu meningkatkan sirkulasi di kulit kepala sehingga memicu pertumbuhan rambut baru yang bersih dan sehat.

2. Buah Apel
Kandungan serat pada apel membantu menyeimbangkan kadar pH pada rambut serta mengatasi rambut dari ketombe.

Kamu bisa balurkan jus apel pada rambut yang telah dicuci diamkan selama beberapa menit lalu bilas kembali hingga bersih.

3. Kacang Polong
Kacang polong merupakan salah satu makanan yang dapat menghambat ketombe dengan kandungan vitamin B6 dan zinc.

Kandungan yang ada pada kacang polong sebagai anti-bakteri untuk mengtasi ketombe serta membuat rambut bersih dan sehat tanpa ketombe.

4. Gandum
Gandum juga bisa kamu jadikan salah satu makanan untuk merawat masalah ketombe di kepala.

Konsumsi gandum dengan campurna milkshake atau selai sebagai sarapan pagi, perlu kamu tahu bahwa gandum memiliki kandungan vitamin B6 serta zinc yang baik untuk rambut.

5. Biji Bungan Matahari (Kuaci)
Sumber zinc pada kuaci dapat membantu mengontrol produksi sebum serta kandungan vitamin B6 yang sangat berperan penting dalam proses metabolisme.

6. Bawang Putih
Bawang putih mampu membunuh jamur yang menyebabkan ketombe pada rambut meski baunya sangat tajam tapi cara ini ampuh.

7. Buah Pisang
Ternyta pisang juga dapat mengatasi ketombe lho.

Campurka 2 cangkir cuka dan buah pisang, aduk hingga rata lalu baluri pada kulit kepala dan rambut, diamkan selama 5 menit lalu bilas menggunakan shampo.