Ketika Hidupmu Seolah Tidak Berarti, Coba Lakukan 5 Hal Ini

idntimes.com

Hidup membuat kita naik turun, ada kalanya kita dibuat bahagia hingga lupa kalau kesedihan itu akan datang.

Lalu tiba-tiba dibuat gelisah, khawatir, sedih bahkan selalu dihampiri perasaan bahwa hidup kita tidak ada artinya.

Merasa lelah, capek, ingin menyerah dengan keadaan. Bahkan terlintas ingin mengakhiri semuanya, merasa berada dititik gelap dan tidak tahu harus kemana.

Saat kita berada dititik ini, cobalah istirahatkan sejenak pikiranmu, ambil wkatu, tenangkan pikiranmu.

Dunia mungkin sedang tidak ramah, tapi bukan berarti hidupmu berakhir menderita dan sia-sia. Coba lakukan 5 hal ini:

1. Ingat Kembali Makna Hidup yang Sesungguhnya
Mengutip buku Yes to Life, dalam pandangan Viktor E. Frankl yang dikenal sebagai pencetus Logoterapi, ada tiga cara yang bisa kamu lakukan untuk menangangi perasaan yang membuatmu tidak berarti.

  • Menciptakan karya ( lakukan apapun yang kegiatan yang kamu sukai )
  • Menghargai atau Mencintai ( makna hidup akan kamu dapatkan jika bisa menghargai atau mencintai)
  • Beradaptasi ( makna hidup bisa ditemukan ketika kamu bisa beradaptasi dengan baik )

2. Buat Target dan Tujuan Baru
Seseorang akan memiliki semangat yang laur biasa ketika memiliki tagert dan tujuan hidup.

Melansir buku Citizen 4.0, rentang usia tersebut disebut Twenty Something mengataan diantara kita ada yang menyelesaikan studi dan meniti kariri hingga memulai sebuah usaha.

Usia 30-40 kita sudah mulai memperhatikan hidup yang stabil. Saat pikiran mulai merasa tak ada artinya cobalah buat tujuan dantarget baru.

Sehingga termotivasi untuk menjadi pribadi yang lebih baik lagi.

3. Kamu Tidak Bisa Mengendalikan Dunia
Apapun yang terjadi biarlah terjadi, teritama, karena kamu harus tahu bahwa ada hal yang tidak sesuai keinginan.

Sehingga harus memiliki kesadaran bahwa kamu pun tidak bisa mengendalikan dunia.

4. Lepaskan Jika Memang Tidak Bisa Kamu Pegang
Ada hal-hal diluar kendalimu yang tidak bisa kamu genggam, maka lebih baik lepaskan.

Karena semakin dewasa akan semakin sadar, cara terbaik menghadapi kehidupan hanyalah melepaskan yang tidak bisa digenggam.

5. Curhatlah
Jangan menjauh dari orang yang kamu sayangi dan percayai seperti keluarga dan sahabat.

Kamu harus bisa berbagi perasaanmu agar benar-benar plong dan lega. Jangan biarkan perasaan negatif itu kamu simpan sendiri.