Kenali 5 Makanan yang Bikin Jerawat Tumbuh Membandel, Salah Satunya Susu

grid.id

Munculnya jerawat biasanya disebabkan oleh wajah yang tidak bersih dan terjaidnya penumpukan sel kulit mati yang menyumbat pori-pori.

Selain itu masalah jerawat pada wajah juga disbabkan oleh makanan yang kamu konsumsi.

Karena makanan yang mengandung karbohidrat tinggi dan lemak jenuh hangat dapat membuat wajah lebih banyak memproduksi minyak.

Untuk menghidari itu kamu hanya cukup menghidari beberapa makanan berikut.

1. Produk Susu
Susu merupakan salah satu makanan yang menjadi penyebab munculnya jerawat.

Karena kadar insulin yang meningkat dapat memperburuk wajah dengan munculnya jerawat.

2. Makana Kaya Lemak Omega-6
Perlu kamu tahu bahwa makanan yang kaya akan lemak omega 6 dapat menyebabkan jerawat.

Karena ketidak seimbanga anatara omega-6 dan 3 sehingga tubuh mengalami peradangan yang dapat memperburuk jerawat.

3. Cokelat
Cemilan yang satu ini meurpakan makanan favorit wanita sebagai penenang stres.

Tapi ternyata cokelat dapat meningkatkan reaktivitas sistem kekebalan terhadap bakteri penyebab jerawat bandel.

4. Karbohidrat Olahan
Makana berkarbohidrat tinggi seperti pasta, nasi Putih dan minuma manis dapat menjadi penyebab munculnya jerawat.

5. Junk Food
Makanan cepat saji memiliki banyak kandungan lemak dan karbohidrat olahan yang dapat mempengaruhi munculnya jerawat.