Jangan Sepelekan Jika Sering Merasakan 5 Hal Ini, Tanda Kamu Sedang Stres Berat

kumparan.com

Terjadinya Kerontokan dan menurunnya daya tahan tubuh merupakan salah satu gejala stres yang jarang kamu sadari serta merasa tertekan.

Biasanya stres disebabkan oleh kuliah, pekerjaan, asmara, keuangan, hingga rumah tangga.

Orang yang stres berat biasanya mengalami beberapa tanda berikut.

1. Rentan Terkena Penyakit
Stres berat dapat mengeluarkan hormon kortisol yang dapat menyebabkan sistem imun tubuh menurun sehingga tubuh rentan terkena penyakit.

2. Pelupa
Biasanya ketika sedang mengalami stres berat kamu akan menjadi pelupa akibat terlalu banyak yang dipikirkan.

Karena pikiran yang terlalu banyak dapat membuat kondisi otak terganggu.

3. Insomnia
Punya masalah dengan tidur bisa disebabkan karena kami sedang mengalami stres berat.

Karena saat stres kamu akan banyak pikiran sehingga menguras tenaga, membuat tubuh Anda lemah, dan metabolisme terganggu dan kamu sulit tidur.

4. Mood Swings
Mood swings tidak hanya menjadi gejala haid saja.

Akan tetapi stres berat juga dapat membuat mood berubah-ubah dikarenakan keadaan yang tertekan.

5. Tubuh Mudah Lelah
Mengalami stres berat akan membuat kamu berpikir lebih keras sehingga menyebabkan kamu menjadi mudah lelah serta kurangnya istirahat.