Hindari 7 Makanan Ini Karena Memicu Terjadinya Penuaan Dini

kompas.com

Terjadinya penuaan biasanya disebabkan umur yang sudah semakin tua.

Akan tetapi proses penuaan tidak hanya disebabkan umur saja.

Karena ada beberapa faktor seperti gaya hidup dan makanan yang kamu konsumsi.

Berikut beberapa makanan yang harus kamu hindari.

1. Makanan dan Minuman yang Tinggi Gula
Makanan dan minuman yang mengandung tinggi gula dapat merusak kolagen kulit sehingga kulit cepat menua.

Seperti minuman bersoda dan tinggi karbohidrat.

2. Makanan yang Digoreng
Makanan apapun yang digoreng dapat menyebabkan peradangan dan melemahkan elastisitas kulit sehingga proses penuaan semakin cepat.

3. Minuman Berkafein
Terlalu banyak mengonsumsi minuman yang berkafein seperti kopi dapat menyebabkan gigi menjadi kuning dan keropos.

4. Minuman Beralkohol
Percaya atau tidak minuman beralkohol dapat mempercepat proses penuaan.

Karena alkohol akan menganggap waktu tidurmu.

Sehingga wajah menjadi kusam akibat kurang istirahat.

5. Makanan yang Dibakar
Perlu kamu tahu bahwa makanan yang di bakar mengandung hidrokarbon yang dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan pada kolagen kulit.

6. Makanan Tinggi Garam
Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang tinggi garam juga dapat mempercepat proses penuaan.

Karena tubuh akan banyak menampung air sehingga kulit menjadi sembap dan tidak segar.

7. Daging Merah
Kandungan yang terdapat pada daging merah seperti tinggi garam , lemak jenuh dan sulfit dapat menyebabkan peradangan dan merusak kolagen kulit, sehingga kulit menjadi kendur.