Hindari 5 Kebiasaan Ini Karena Memicu Terjadinya Penuaan Dini

tosupedia.com

Seiring berjalannya waktu umur kamu akan terus bertambah begitupun kulit kamu akan menua dan muncul keriput.

Pada dasarnya proses penuaan pada setiap orang tidak sama, kadang tanda penuaan muncul di usia 30 kadang juga di usia 50.

Penuaan terjadinya tidak hanya karena umur, akan ternyata juga bisa disebabkan pola makan dan beberapa kebiasaan.

Berikut beberapa kebiasaan yang memicu terjadinya penuaan dini.

1. Merokok
Merokok masih menjadi kebiasaan yang sulit untuk ditinggalkan karena merokok memberikan efek flay.

perlu kamu tahu bahwa kandungan bahan kimia pada rokok dapat membuat kolagen rusak sehingga muncul garus halus pada kulit.

2. Senang Makanan Manis
Makanan yang memiliki kandungan kadar gula yang tinggi dapt mempercepat proses penuaan dengan munculnya garis halus pada kulit.

3. Kurang Tidur
Kurang tidur dan sering begadang dapat menyebabkan wajah kusam serta munculnya kantung mata.

Sehingga wajah nampak tua dan tidak segar.

4. Stres
Jangan disepelekan karena stres dapat menyebabkan kamu sulit tidur serta menganggu kesehatan.

Stres juga dapat mempercepat proses penuaan dini maka dari itu kelolastres supaya bisa ditekan seminimal mungkin.

5. Duduk Terlalu Lama
Percaya atau tidak duduk terlalu lama juga dapat menyebabkan penuaan dini, maka sangat disarankan rutin olahraga untuk melancarkan peredaran darah.