Agar Tidak Mandul, Konsumsi 3 Makanan Ini

hellosehat.com

Kemandulan adalah hal yang menakutkan bagi pasangan suami-istri. Salah satu tujuan dari menikah adalah memiliki keturunan, namun jika salah satu dari pasangan suami-istri mandul tentu akan sulit untuk memiliki keturunan.

Akan tetapi kemandulan bisa dicegah oleh berbagai makanan sehat yang bisa membantu kesuburan. Berikut diantaranya:

1. Buah Jeruk
Jeruk mengandung vitamin C yang tinggi, tak hanya bagus untuk imun tubuh namun juga bisa mencegah kemandulan.

Vitamin C yang ada pada jeruk bisa mencegah kekentalan pada sperma yang akan membentuk gumpalan, karena gumpalan itulah yang tidak baik untuk pembuahan sperma.

2. Ikan Salmon
Salah satu manfaat ikan salmon adalah mencegah kemandulan, karena kandungan omega 3 yang ada didalam ikan salmon bisa meningkatkan kualitas sperma dalam organ reproduksi sehingga kemandulan dan keguguran bisa dihindari.

3. Sayuran Hijau
Sayuran hijau bisa mencegah kemandulan karena mengandung asam folat yang sangat bagus untuk program kehamilan. Karena asam folat bisa meningkatkan kesuburan dan menyembuhkan pembuahan sela terlur dalam ovarium.

4. Pisang
Sering-seringlah mengkonsumsi pisang karena bisa mencegah kemandulan. Pisang memiliki kandungan vitamin B6 yang berguna untuk menyeimbangkan hormon tubuh dan bisa mencegah kemandulan.