5 Cara Mudah Mengatasi Susah Fokus Saat di Tempat Kerja

hellosehat.com

Aktivitas yang padat seharian akan membuat kamu menjadi mudah stres dan lelah sehingga sangat sulit untuk fokus di kantor.

Untuk mengatasi hal ini kamu bisa melakukan beberapa cara berikut.

1. Istirahat Setiap Satu Jam
Meski sedang banyak pekerjaan kamu harus bisa memberikan jeda minimal satu jam setiap selesai bekerja.

Dengan begitu kamu bisa melakukan hal positif seperti mendengarkan musik dan makan siang sehingga kamu bisa kembali fokus bekerja.

2. Meditasi
Untuk menenangkan pikiran kamu bisa melakukan meditasi selama 5-10 menit di kantor agar pikiran bisa lebih fresh.

3. Ubah Lingkungan Sekitar
Mengubah lingkungan sekitar bisa menjadi salah satu cara untuk mengatasi stres di kantor.

Dengan menata meja kerja sehingga kamu bisa lebih nyaman dan fokus bekerja.

4. Matikan Semua Alat Komunikasi
Usahakan saat bekerja untuk mematikan semua alat komunikasi agar pekerjaan tidak terganggu sehingga kamu bisa lebih fokus menyelesaikan pekerjaan.

5. Buat Daftar Harian
Cara yang paling sederhana yaitu dengan membuat daftar harian agar kamu bisa menyelesaikan pekerjaan sesuai jadwal yang sudah kamu tentukan.

Dengan begitu pekerjaan dapat selesai dan kamu fokus dalam mengerjakan pekerjaan.