4 Penyebab yang Memicu Seseorang Gampang Marah, Bahkan Untuk Hal Sepele

okezone.com

Setiap orang memiliki tingkat emosi yang berbeda-beda, ada yang bisa mengelola emosinya dengan baik ada pula yang sulit mengontrol emosinya sehingga mudah marah.

Seseorang marah itu pasti ada sebabanya, diantaranya adalah stres, cemas dan frustasi. Marah itu emosi yang normal namun jika terlalu sering marah juga tidak baik untuk kesehatan mental.

4 hal ini biasanya yang menyebabkan seseorang mudah marah, bahkan untuk hal sepele.

1. Membatasi Diri
Mungkin alasan pertama kamu mudah marah karena orang lain terlalu mengharapkanmu, akhirnya kamu merasa dipaksa sehingga kamu kesal.

Kamu menganggap orang lain hanya manfaain kamu.

2. Merasa Tak Dihargai
Kamu tidak hanya kecewa bahkan kamu akan marah jika orang terdekatmu tidak memberimu perhatian.

Kamu akan merasa sedih saat diremehkan dan tidak diakui.

3. Memiliki Gangguan Kecemasan
Gangguan kecemasan bisa memicu emosi sehingga seseorang mudah marah. Merasa takut tanpa alasan sehingga mereka melampiaskan dengan keamrahan.

4. Punya Kebiasaan Buruk
Sebagian orang memiliki kebiasaan buruk, suka menyalahkan orang lain, tidak bertanggung jawab.

Jika tidak sesuai dengan kenyataan dan seperti yang diharapkan maka pasti akan marah.