4 Minuman yang Dianjurkan Untuk Diminum Wanita Sedang Haid

idntimes.com

Saat haid maka sebagian besar wanita akan mengalami rasa nyeri pada perut bagian bawah.

Pada dasarnya itu merupakan hal yang sangat wajar, akan tetapi jika dibiarkan dapat menghambat aktivitas kamu.

Untuk itu konsumsi beberapa minuman ini untuk meredakan nyeri saat haid.

1. Teh Herbal
Mengkonsumsi teh herbal seperti chamomile membantu meredakan nyeri saat haid.

Karena teh herbal memiliki kandungan antispasmodik dan anti peradangan untuk merilekskan otot.

2. Kunyit
Kunyit bisa juga kamu bisa jadikan minuman untuk meredakan rasa nyeri pada saat haid.

3. Smoothies Sayuran dan Buah
Untuk meredakan rasa nyeri saat haid kamu bisa mengkonsumsi smoothies sayuran dan buah yang memiliki kandungan vitamin C.

4. Air Putih
Agar tubuh tidak kembung kamu bisa memenuhi cairan dalam tubuh dengan mengkonsumsi banyak air.