4 Cara Menghibur Diri Sendiri Setelah Putus Cinta

fimela.com

Setelah putus cinta biasanya akan mengalami rasa sakit hati yang mendalam, malas makan bahkan mengurung diri didalam kamar.

Dilansir Women’s Health, mengatakan bahwa jangan sampai rasa sakit hati dibiarkan berlarut-larut karena ada banyak cara untuk menenangkan.

Inilah 4 hal yang bisa kamu lakukan ketika patah hati.

1. Mendengarkan Musik
Menurut sebuah studi dari Harvard Business Review, mengatakan musik favorit akan menciptakan semangat bagi seseorang yang sedang patah hati.

Dengarkan musik irama cepat untuk merasangkan semangat kamu. Namuan jagan sampai mendengarkan musik yang sedih. Karena bisa memperburuk mood dan pikiran.

2. Makan Cokelat
Cara terbaik untuk membangkitkan semangat bisa dilakukan denga makan coklat.

Dua studi yang dilakukan oleh Universitas Loma Linda di California, Amerika Serikat mengatakan bahwa 70% bahwa kandungan coklat dipercaya bisa membantu meningkatkan mood dan fungsi otak.

3. Berolahraga
Saat sedih jangan semakin malas ngapa-ngapain, jutsru sebaliknya saat sedih harus banyak bergerak atau berolahraga.

Bisa naik turun tangga, berjalan cepat di pagi atau sore hari. Atau berolahraga lainnya yang disukai.

4. Bersosialisasi
Menurut studi, sosialisasi itu efektif dan bertindak sebagai latihan mental yang ingatkan kinerja dan ingatan intelektual.

Semakin sering bersosialisai maka akan membuat bugar secara mental dan sangat cocok bagi yang sedang patah hati.

loading...
loading...