3 Makanan Ini Bisa Menumbuhkan Rambut dan Terhindar Dari Kebotakan

bola.com

Sebagan besar wanita sangat suka dengan rambut yang tebal dan lebat meski tidak semua memiliki hal itu.

Karena bagi wanita rambut adalah mahkota yang perlu dirawat setelah kecantikan wajah, untuk itu menebalkan rambut juga bisa kamu lakukan secara alami serta terhindar dari kerontokan.

Kamu bisa mengkonsumsi makanan tertentuuntuk mempercepat proses prtumbuhan rambut secara alami, yuk simak makanan apa saja.

1. Makanan Kerang
Kerang merupakan salahsatu makanan yang memiliki banyak protein yang sangat ampuh dalam menjaga kesehatan kulit kepala dan rambut.

Kandungan mineral dan vitamin pada rambut juga mampi mempece[at proses pertumbuhan secara alami, unuk itu kamu binsa mengkonsumsi kerang.

2. Telur
Makanan yang sangat sederhana dan mudah didapat seperti telur ini juga memiliki kandungan protein, zinc dan zat besi yang cukup tinggi

Mengkonsumsi telr tidak hanya dapat menebalkan rambut secaraalami akan tetapi juga dapat memperbaiki struktur rambut sehingga rambut menjadi lebih halus dan lembut.

3. Kacang-kacangan
Kandungan vitamin B7 pada kacang-kacangan juga dapat membantu mempercepat proses pertumbuhan rambut dan menebalkan rambut secara alami.

Rajin mengkonsumsi kacang-kacangan juga dapat membuat rambut menjadi lebih kuat dan lebih tebal.